Zadbaj o swoje zdrowie w Egipcie

Tak zwana „zemsta faraona” lub „biegunka podróżnych” to zespół objawów związanych z zakażeniem przewodu pokarmowego w wyniku kontaktu z bakteriami (m.in. Escherichia Coli, Campylobacter, Shigella, Salmonella) lub wirusami (rotawirusy).

Pierwsze objawy zakażenia występują najczęściej w pierwszych dniach pobytu w Egipcie i dotykają około 40% podróżnych. Choroba trwa od 3 do 7 dni.
Typowe objawy to biegunka, wymioty i gorączka. W poważniejszych przypadkach może dojść do odwodnienia organizmu. 

Aby  uniknąć przykrych dolegliwości związanych z zaburzeniami układu pokarmowego, podczas pobytu należy zwrócić szczególną uwagę na podstawowe zasady higieny oraz zastosować się do poniższych porad:

• Nie należy pić wody prosto z kranu – to najprostsza droga do przykrych dolegliwości. Zawsze pijmy wodę butelkowaną lub wodę podawaną w restauracjach.
• Woda z kranu nie nadaje się również do płukania ust po umyciu zębów lub opłukiwania owoców – do tego celu najlepsza jest woda butelkowana. Ponadto, owoce najlepiej obierać ze skórki.
• Nie należy korzystać także z kostek lodu do napojów, ponieważ istnieje prawdopodobieństwo, że są one przygotowane z wody kranowej.
• Unikajmy kupowania napojów i posiłków na ulicy, w miejscu, co do którego mamy jakiekolwiek podejrzenia.
-  W pierwszych dniach pobytu posiłki powinno się urozmaicać stopniowo.
• Należy unikać mleka i przetworów mlecznych, świeżych soków a także posiłków surowych. Bezpieczniej jest spożywać dania gotowane lub pieczone. Lepiej jest także pić napoje gorące – kawę czy herbatę, niż zimne.

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia objawów, warto przed wyjazdem wzmocnić florę bakteryjną jelit. W polskich aptekach znają Państwo szeroką ofertę probiotyków, które stosowane profilaktycznie, mogą uchronić nas przed zakażeniem bakteriami. 

Jeżeli jednak zdarzy nam się zachorować, należy pić dużo płynów i zażyć leki. Lekarstwa są dostępne u rezydenta bądź w egipskich aptekach, które można zakupić bez recepty. Są to np. Antinal, Diax, Lomotil, Streptafenicol, a dla dzieci dobrym lekiem jest Cortigen B6 Pediatric. Leki zakupione w polskich aptekach nie zawsze pomagają. Jeżeli objawy zaostrzają się, należy jak najszybciej zgłosić się do rezydenta lub zadzwonić na numer alarmowy podany na voucherze.